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하는일/건강지원

바디챌린지 참여 이후 회원들의 변화 태화샘솟는집에서는 9월 한 달 간 마포체력인증센터와 함께 ‘바디챌린지’프로그램을 진행하였다. 매주 주 2회, 전문 운동 처방사의 지도 하에 총 8명의 태화샘솟는집 회원들이 참여하여 운동을 하며 구슬땀을 흘렸다. 바디챌린지 이 후 회원들은 긍정적인 변화를 보였다. 더보기
아쿠아로빅의 매력에 푹 빠졌어요, 안옥란씨 이야기 태화샘솟는집에서 여름맞이 프로그램으로 새롭게 시작한 아쿠아로빅! 아쿠아로빅을 통해 기분 좋은 변화를 경험했다는 후원홍보부 안옥란씨를 만나 그 시원한 이야기를 들어보았다. Q. 아쿠아로빅이란? 처음엔 아쿠아로빅이 뭔지, 단어도 처음 들어보고 생소했다. 간단히 설명하면 물 속에서 하는 에어로빅이다. 물속에서 하는 운동인데 수영을 못해도 할 수 있고, 특별히 힘들지 않아 누구나 쉽게 할 수 있는 운동이다. Q. 아쿠아로빅을 어떻게 시작하게 되었는지? 아쿠아로빅이 관절에 좋다고 직원으로부터 이야기를 들었다. 운동을 하고 싶었지만 관절 때문에 엄두도 못 냈었는데, 아쿠아로빅은 나처럼 관절이 좋지 않은 사람들도 쉽게 할 수 있는 운동이라고 들었다. 여름이라 덥고 아쿠아로빅을 하면 즐겁게 운동을 할 수 있을 것 같고.. 더보기
뜨거웠던 그 여름, 체육대회 2017년 6월 13일, 동대문훈련원운동장에서 Volunteer month와 태화샘솟는집이 함께한 체육대회가 개최되었다. 뜨거웠던 함성이 가득했던 생생한 현장의 이야기를 청팀 소속, 후원홍보부 조서진씨를 만나 이야기를 들어보았다. Q. Volunteer month와 함께하는 체육대회에 참여하게 된 계기가 있나요? 태화샘솟는집에서 Volunteer month와 함께 체육대회를 한다는 소식을 듣고, 어떤 행사 인지 궁금했다. 그리고 평소 운동하는 것을 좋아해서 체육대회에 참여하게 되었다. Q. 체육대회에서 가장 재밌었던 종목은 무엇이었나요? 다 재밌었는데 ‘공 튀기기’와 ‘다각이어달리기’가 가장 재밌었다. 두 종목 모두 팀원들이 함께 호흡을 맞추어야 하고 협동심을 요구하는 종목이어서 즐거웠다. 다른 팀이 경.. 더보기
금연에 성공하고 싶습니다 염승환씨 이야기 금연에 성공하고 싶습니다 염승환씨 이야기 어머니께서 살아생전에 여러 번 말씀하시곤 하셨다. 담배를 좀 끊었으면 좋겠다고. 그래서 돌아가신 어머니를 위해, 그리고 나의 건강을 위해 담배를 끊어야겠다고 생각해왔다. 하지만 20살부터 20년 넘게 피우던 담배를 끊는 것은 참 어려웠다. 금연 패치도 붙여보고, 금연 껌도 사서 씹는 등 담배를 끊으려는 시도를 여러번 했지만 번번히 실패하곤 하였다. 그러던 중 올 해 5월, 태화샘솟는집에서 마포구 보건소와 함께 금연클리닉을 진행한다는 이야기를 듣게 되었고, 부서 직원에게 참여를 권유 받았다. 매번 금연 시도를 실패했기 때문에 '이번에는 과연 성공할수 있을까?' 하는 반신반의 마음으로 참여하게 되었다. 금연클리닉에 참여한 지 한 달 정도 지난 지금, 이번에는 정말 끊.. 더보기
건강지원 “하루에 식사를 한끼만 하는 회원들이 있는데 직접 영양가있는 식사를 챙겨줄 수 있어서 뿌듯하다. 또 다양한 건강 프로그램들을 참여하면 살이 빠지고 더 튼튼해지는 것 같다.”(회원 한OO) 만성정신질환의 경우 정신과약물의 부작용으로 체중이 증가하면서 대사증후군 등 성인질환 발현의 가능성이 높아집니다. 이에 회원들의 식습관 개선교육, 점심식사를 통한 영양지원, 정기적인 신체 운동을 통해 회원들이 더 건강해질 수 있도록 하는 것이 필요합니다. 건강지원부에서는 균형 잡힌 식사를 제공합니다. 그리고 정신건강 뿐만 아니라, 회원의 신체건강을 높이기 위한 운동프로그램과 건강관리를 지원하고 있습니다. 균형잡힌 식사 운동프로그램 건강관리 건강 프로그램 더보기