이야기/건강이야기 썸네일형 리스트형 금주를 유지하는 비결을 공개합니다! 안녕하세요. 저는 자립지원팀의 한승민이라고 합니다. 11월부터 현재까지 금주 한 지 7~8개월 정도 되었습니다. 술을 마시면 살이 빠지면서 힘이 없어지고 돈도 많이 쓰게 되어서 작년 11월부터 금주를 해보자고 결심했습니다. 그때부터 현재까지 금주를 이어나가고 있습니다. 지난 금요일에 잠실 야구장에 혼자 가서 맨 뒤에 앉았는데 앞에서 술을 마시는 사람들이 있었습니다. 약은 좀 올랐지만, 그 가운데 앉아있어도 술 생각이 안 나서 뿌듯했습니다. 술 생각이 날 때는 커피를 한 잔 마시고 과일을 먹고 있습니다. 그렇게 하니까 술 생각이 하나도 나지 않게 되었습니다. 볼링을 하면 술을 먹게 되어서 볼링도 당분간 끊었습니다. 같이 식사하는 자리에서는 술 대신 물을 많이 마시려고 합니다. 금주를 해보니 밥맛.. 더보기 회복스카우트 1년, 나의 회복 이야기 안녕하세요, 저는 교육지원팀 파리지앵(가명)이라고 합니다. 회복스카우트 사업에 참여하여 태화샘솟는집을 다니기 전과 후로 나누어 저의 변화를 이야기 드리고자 합니다.저는 20살에 발병하여 2번의 입원을 하였습니다. 당시 저는 누군가 저를 욕한 것 같은 느낌을 받으며 "손이 더러워졌다." "오염되었다." 와 같은 환청에 시달렸습니다.그럴 때마다 항상 진짜로 더러워진 것 같아 계속 변기를 닦고 손을 씻었으며 물건을 잃어버린 것 같아 게속 확인하는 등 힘든나 나날으들을 보냈습니다.대학에 진학을 했지만 증상으로 인해 제대로 다니지 못했고,친구를 사귀고 애인을 사귀는 등 20대라면 해야하는 혹은 할 수 있는 활동을 할 수 없었습니다.그렇게 저는 대부분의 시간을 집에서만 보냈습니다.하지만 이런 저를 부모님은 포기 하.. 더보기 근뽀단 헬스 트레이너 현창훈씨 '오늘 운동 완료' 인증 챌린지 중인 현창훈씨 모습안녕하세요, 샘솟는집 운동모임 '근뽀단' 헬스트레이너 건강지원팀 현창훈입니다. 2년 전, 대사증후군 검사 결과가 좋지 않아 운동을 결심했고 식단과 운동을 병행했습니다. 도중에 슬럼프가 오기도 했지만 "마음먹고 바꿀 수 있는 것 중 가장 쉬운 게 몸이다" 라는 PT 선생님 말씀을 떠오리며 포기하지 않고 운동을 이어 나갔습니다. 그 결과, 체지방률 20.2%를 달성했고 운동에 대한 관심으로 헬스트레이너 자격증까지 취득하게 되었습니다.그리고 제 경험이 다른 사람에게 도움이 되길 바라는 마음에 운동 모임 '근뽀단' 트레이너로 참여하게 되었습니다. 앞으로 운동 모임 '근뽀단' 트레이너로 참여하게 되었습니다. 앞으로 운동 모임에서 회원들에게 '꾸준함'이 중요하다는 .. 더보기 저는 그림을 잘 그리는 ‘김원기’ 입니다. 저는 7개월 전, 예상치 못한 질병으로 삶의 기반이 흔들리는 경험을 했습니다. 병원 치료를 받으면서도 정신적인 어려움은 쉽사리 나아지지 않고 고립감은 커져만 갔습니다. 그러던 와중, 송파구정신건강복지센터로부터 태화샘솟는집을 소개받게 되었습니다. 기관 소개를 들으면서 어쩌면 이곳에서 고립감을 넘어 다른 사람과 이야기하는 방법과 안정을 찾을 수 있겠다는 생각이 들었습니다. 그로부터 등록한지 1달이 지났습니다. 이제 달라진 저의 이야기를 전해 드릴까 합니다. 태화샘솟는집은 매일 서로의 안부를 묻고 자신을 소개하는 일상이 익숙합니다. 그리고 저는 최근에 저를 이렇게 소개 한 적이 있습니다.“안녕하세요, 그림을 잘 그리는 김원기입니다.”샘솟는집을 출근하기 전엔 제가 무엇을 잘하고 원하는지 알지 못했습니다. 옛날이.. 더보기 행복하게 춤추샘! 모두가 댄서! Q. 춤추샘 강사 나리, 간단한 소개와 근황 부탁드립니다안녕하세요, 3개월 동안 운동프로그램 춤추샘을 가르친 댄서 나리(Kolodoch anastisia)입니다. 최근 저는 꿈같은 나날을 보냈는데요, 10년 전 러시아에서 활동할 때부터 존경해온 댄서 립제이와 최근 같이 작업할 수 있는 기회가 생겼어요. 너무 즐겁고 행복합니다.Q. 춤추샘을 통해 전하고 싶었던 메시지춤추샘을 통해 즐거운 추억을 전해주고 싶었습니다. 저는 춤이 지금을 반짝일 수 있는 힘이 있다고 믿거든요. 다른 분들도 춤추샘을 통해 모두가 댄서가 되어 이 순간을 온전히 즐기길 바랬어요. 부디 즐거운 추억과 지금의 아름다움이 여러분들 마음속에 깊이 간직되었으면 좋겠습니다.Q. 나리쌤 수업 중 기억에 남는 순간이 있었나요?첫 수업? 아무래도 제.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
