근뽀단 헬스 트레이너 현창훈씨

'오늘 운동 완료' 인증 챌린지 중인 현창훈씨 모습

안녕하세요, 샘솟는집 운동모임 '근뽀단' 헬스트레이너 건강지원팀 현창훈입니다. 2년 전, 대사증후군 검사 결과가 좋지 않아 운동을 결심했고 식단과 운동을 병행했습니다. 도중에 슬럼프가 오기도 했지만 "마음먹고 바꿀 수 있는 것 중 가장 쉬운 게 몸이다" 라는 PT 선생님 말씀을 떠오리며 포기하지 않고 운동을 이어 나갔습니다. 그 결과, 체지방률 20.2%를 달성했고 운동에 대한 관심으로 헬스트레이너 자격증까지 취득하게 되었습니다.

그리고 제 경험이 다른 사람에게 도움이 되길 바라는 마음에 운동 모임 '근뽀단' 트레이너로 참여하게 되었습니다. 앞으로 운동 모임 '근뽀단' 트레이너로 참여하게 되었습니다. 앞으로 운동 모임에서 회원들에게 '꾸준함'이 중요하다는 사실을 알려주고 싶습니다. 당장 눈에 보이는 변화가 아무것도 없더라도 실망하지 말고, 건강을 1회 정립한다고 생각하면 좋겠습니다. 운동 1회는 건강 1회 적립, 모두 즐겁고 건강하게 운동합시다!